veiledning i livsførsel. få et bedre liv.

livscoaching er i vinden som aldri før. lene alexandra eksempelvis, coacher daglig gjennom sosiale media. instagram er plattformen. jeg har ingen instagramkonto selv, men låner samboerens hver morgen slik at jeg får et ordtak eller slogan å gripe fast i når hverdagen potensielt kan begynne å herje med meg. det kan skje fortere enn du aner.  hvis du ikke har de rette verktøyene.

som jeg nevnte sist så har jeg blitt kjempeverdiorientert i løpet av den siste tiden. hva er vel bedre enn å raust veilede dere inn i samme retningen?

i dag skal jeg ta for meg to verdier. 

jeg starter ut med verdien av å ha det rette verktøyet. 

platten foran huset har siden vi flyttet inn hatt behov for en runde med olje. i den anledning måtte jeg først og fremst rengjøre plankene. det er ofte lettere sagt enn gjort. etter å ha produsert mengder med pallemøbler forrige vår så platten ikke ut i måneskinn. det var malingsflekker tettere enn mine kognitive evner maktet å ta inn over seg.

løsningen? pussemaskin. trådløs som sådan. kjøpte ny her om dagen. flekkene forsvant en etter en. det gjorde godt. anbefales.

terasseoljerulle. to funksjoner - rulle og nal. veksler mellom funksjonene ved dytte en pendel opp eller ned. 199 kr på obs bygg (ikke inkludert langt skaft). hvem ligger på knær og oljer inn en terasse i 2015?

verdi nr 2. estetikk. 

en skal ikke undervurdere de estetiske faktorene i hverdagen. mangt et tungt sinn har fått seg en opptur av å se på noe vakkert. noen ganger må jeg rett og slett bare stå i speilet. smile til meg selv og tenke: du er ikke så verst du, hans. 

andre ganger er ikke et pretty face nok. da er det bare et pent oppdekket bord som gjør nytten. her er lunjsbordet jeg valgte å omgi meg med i dag. 

nydelige kopper fra house of rym. anbefaler å sjekke nettbutikken "woroom" hvis du vil ha slike. 

brød fra bakeriene steike godt/kaffebønna. er så usikker på hvordan den der sammenslåingen egentlig ga seg utslag i navn. brie og salami. tomat. litt syltetøy til dessert. ellers ikke mer pålegg. måtehold vet dere. 

utsikt over kaldfjorden.

hvor vil du gå? ta et oppgjør med seg selv i dag. først som sist. senere enn aldri. bare husk hvem som motiverte deg. det var meg, det. 

ha en fin lørdag, kjære følgere! 

expectfuckingtations

i mitt sinn skinner solen så og si daglig. denne helgen hadde jeg forventet sol på terassen. derfor gikk jeg løs på et europalleprosjekt da påsken var på hell. 

1.påskedag skapte jeg disse. det var strålende vær, tomlene jobbet med meg. jeg var i en såkalt interiøraktig flow kan du si. da dagen led mot kveld pakket jeg sammen med ett mål for øye, - å neste dag male ferdig pallesofa nummer to, tråkle trekk til putene, polere webern og planlegge tidenes grillfest for noen av mine nærmeste venner. 

påfølgende natt snødde det. og det ganske mye. 

jeg har ikke klart å røre prosjektet siden. 

paller er et hyppig anvendt materiale når mennesker får behov for å skape noe dekorativt. google it. jeg fikk mine paller ved vannrensestasjonen i simavika. jeg brukte mitt nettverk for å få tak i de. jeg kjenner med andre ord en som jobber der. det er ofte slik man får tak i skatter. 

pallene saget jeg tvers over slik at to tredjedeler ble til sete og resten til rygg. totalt seks paller ble brukt. sofaene, iallefall den ene, ble blå fordi moren min hadde husmaling til overs. husmaling tåler godt vind og vær, åpenbart. anbefaler at dere maler dem før dere monterer. det gjorde ikke jeg. 

hver dag må jeg gå forbi min knuste grillfestdrøm. det tærer. 

her skulle det ha sittet en hel haug med spennende mennesker. iallefall tom-are, jon og ole. i dag er det bare regnet som finner sin plass på benken. 

forventninger. risikosport for psyken. i dag ser jeg fotball. greit nok det. spiser en grandiosa. paradoksalt nok måtte jeg anvende grillfunksjonen på ovnen for å få perfekt stekeskorpe. livet er ironisk. hvordan liker dere grandiosaen stekt? 

ny vår

ah yeah. dro denne igjennom hus i dag. et raskt søk på finn.no og grillen var i sikte. kjøpte den hos en tysker i nabofjorden, kattfjord. brukt et par ganger, helt strøken og som ny. bare billigere.

jeg valgte å plassere den på verandaen nærmest kjøkkenet slik at det ikke skal være tiltak å bruke den. ingenting provoserer meg mer enn folk som bare tilfeldig plasserer grillen sin. det er lov å tenke!

i dag føltes det lett som det å slenge et par nakkekoteletter, marinert i grillkrydder, på varmen. noe røyk rakk mine øyne, men ved å gni meg litt over øyelokkene gikk det bra. røyk er den faktoren som kan hindre en i å ville grille videre utover i sesongen, så det er best å ta problemet ved roten.

her ser dere røyken.

jeg har selvsagt brannslukningsapparat i umiddelbar nærhet. i løpet av mars måned skal jeg arrangere brannøvelse for meg og anja. kan ikke gjøre annet enn å anbefale andre å følge mitt eksempel.

ååå.. glemte nesten å fortelle dere at de nye plissegardinene har kommet. husker dere de jeg bestilte fra avskjerming? herregud, jeg er fornøyd. har foreløpig kun fått hengt opp en, men dere får likevel et representativt inntrykk.

leser bruksanvisningen
før jeg begynner

plissegardinene jeg gikk for kan dras i både fra bunn og topp og er montert på et smidig system. vær så snill, tøyl lysten til å åpne-lukke-åpne-lukke. dette er kostbare greier. titusenkronerfortrevinduerogjegvilikkesnakkemeromdettemenjegmåjoogsåfåsovegoddamnit.

oppussing og slit, rart med det

noen har kalt meg rar i en kommentar på facebook. rarere er hvor utrolig givende det er å fornye et møbel du kanskje er litt lei. 

i dag var jeg på fargerike på storgatbakken i tromsø sentrum og forhørte meg om hvordan en kan fornye en krakk, men samtidig bevare treets struktur. rådene var mange, men jeg gikk for en hvit treolje. det er helt vanvittig for en service de yter på fargerike. anbefaler alle til å bruke dem. de er også særs tålmodige og anvender teknikker bedre enn en hver psykolog for å spa fram det man forsøker å formidle. farger  kan være svært subjektive opplevelser. iallefall om man er rammet av daltonisme som meg. les avsnitt under før dere håner meg i kommentarfeltet. 

"Der er ingen grunn til å stigmatisere barn som får konstatert fargeblindhet. Man kan vanligvis leve et helt normalt liv som farveblind. Noen får aldri konstatert det, men lever i uvitenhet et helt liv" (pålitelig kilde)

ok, krakken var beiset svart som natten. jeg vil ha det lyst. vær så snill, ikke anta at jeg er en mann som har falt hen til stilene "shabby chic" eller "hvit romantikk". men at jeg vil ha det lyst og luftig, ja,det står jeg for. 

mange forhold går dukken i oppussingsprosjekter. jeg og anja har vel og merke et helt nytt hus, men selv en krakk kan være en påkjenning. jeg tar mine forhåndsregler og inviterer anja inn i mine prosjekter slik at hun føler seg inkludert. jeg lot også henne få holde pussemaskinen. det gikk helt fint. 

sjekk hvor edelt treverket er.

jeg ble langt fra ferdig. ting tar tid. slurv i oppussing er uaktuelt. det bør dere først som sist bemerke dere om dere vurderer å pusse opp.

til kveldsmat valgte jeg å lage blåskjell og reker. 

vil kalle det en suksess. 

i morgen skal jeg kanskje pusse en runde til. 

det skal ikke stå på smøringen

i dag har jeg virkelig fått pleiet både meg selv og huset. jeg er opptatt av å finne en balanse mellom aktivitet og hvile, ja rett og slett skape tid og rom til å ta inn over meg husets stemning, estetikk og lukter. i dag lukter det olje. det er fordi jeg har smurt inn eikebenkeplatene på kjøkkenet. dette bør en gjerne gjøre en gang i året hvis du ønsker å ivareta den best mulig, i følge denne artikkelen

nyt, pust,ta inn

i dag fikk jeg lyst å glede min samboer. til middag valgte jeg derfor å lage spaghetti bolgnese. alt fra bunn selvsagt og med et ikke tilfeldig valgt salt,- nemlig maldon. 

hva gjør dere for å glede deres kjære? 

jeg vil avslutte for i dag med å takke tre menn som har hjulpet meg mye i flytteprosessen. tom-are, jon og ole, jeg kunne ikke ha klart dette uten dere. muskelkraft er en ting, deres innsikt i interiør, sans for best mulig plassering av møbler og fargesammensetninger har ført oss nærmere hverandre. igjen, takk. 

jon

ole (i bakgrunn)&tom-are